L-тирозин

L-тирозин – аминокислота, выступающая в организме в качестве строительного материала для мышечного белка. Тирозин играет важную роль в химических реакциях, протекающих в организме, участвуя в производстве дофамина, нейромедиаторов и других гормонов. Тирозин является условно-незаменимой аминокислотой и в организме синтезируется из другой аминокислоты, называемой фенилаланин. Нужно помнить, что при повышенных нагрузках организм вырабатывает тирозин в недостаточных количествах. Поэтому так важно получать его из других источников, таких как: мясо животных и рыб, соя, арахис, молочные продукты, бобы, семена, пшеница, овсяные хлопья, морепродукты или аминокислотные добавки.

L-тирозин, как непосредственный участник выработки дофамина, имеет также ряд весьма полезных свойств:

• Улучшение ясности ума и других психологических факторов;
• Поддержание чувства благополучия;
• Отдаление проявления чувства физической и умственной усталости;
• Поддержка обмена веществ;
• Защита целостности кожи.

Если вы хотите помочь своему организму справится со стрессом при сохранении оптимального здоровья, L-тирозин – это именно то, что вам нужно. Суточная норма потребления L-тирозина составляет от 500 – 1500 мг, в зависимости от интенсивности ваших нагрузок. Всегда читайте рекомендации перед применением.